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Einführung
Der Top-Unternehmer Tim Ferris ist weithin bekannt als eine der maßgeblichsten Quellen für Biohacking und Nootropika, sowohl synthetische als auch natürliche renowned.
Wir werden uns ein Video von ihm ansehen, in dem Tim Ferriss diskutiert, was besser ist, natürliche Nootropika oder pharmazeutische Studienmedikamente.
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Natürliche Nootropika vs. synthetische Nootropika – Was ist der Unterschied??
Nootropika, Studienmedikamente, Studienpillen, kognitive Verstärker. Welchen Begriff Sie auch bevorzugen, sie können im Allgemeinen in zwei verschiedene Typen unterteilt werden: natürliche Nootropika und synthetische Nootropika.
Ein Nootropikum kann allgemein definiert werden als "eine Substanz zur Verbesserung der kognitiven Funktion".
Natürliche Nootropika
Natürliche Nootropika beziehen sich auf Nootropika, die aus natürlich gewonnenen Inhaltsstoffen hergestellt werden.
Viele natürliche Nootropika-Anwender, einschließlich Tim Ferriss, bevorzugen diese Methode, da sie im Allgemeinen mit weniger Nebenwirkungen einhergeht, ein besseres Preis-Leistungs-Verhältnis bietet, sicherer ist und Sie sie im Allgemeinen ohne Rezept kaufen können.
Beispiele für natürliche Nootropika sind:
- Matcha-Grüntee.
- Panax Ginseng.
- Ginkgo Biloba.
- Cholin.
- Guarana.
- N-Acetyl-L-Carnitin.
- Zimtextrakt.
- Maca Wurzel.
- Curcumin Pulver.
- Zink.
- Jod.
- Selen.
- L-Tyrosin.
- Vitamine (wie B3, B3, B9, B7, B12, C)
- Yerba Mate Tee.
Synthetische/pharmazeutische Nootropika
Dies sind Nootropika, die, wie Sie es erraten haben, aus synthetischen oder pharmazeutischen Substanzen hergestellt werden.
Meistens benötigen Sie dafür ein Rezept, und ihre Nebenwirkungen können extrem sein – sogar bis zu dem Punkt, an dem Sie weniger produktiv sind, als Sie es sonst gewesen wären.
Darüber hinaus sind synthetische Nootropika in der Regel teurer als ihre natürlichen Nootropika.
Beispiele für synthetische Nootropika sind:
- Adrafinil.
- Modafinil.
- Adderall.
- Ritalin.
- Noopept.
Tim Ferriss Wahl der natürlichen Nootropika
Tim Ferriss hat uns in einem YouTube-Video durch die kognitiven Verstärker geführt, die er verwendet.
Im Gegensatz zu dem, was Sie von einem selbstbeschriebenen „menschlichen Meerschweinchen“ erwarten könnten, verwendet Tim Ferriss jedoch kein Adderall, Modafinil oder andere pharmazeutische Nootropika, sondern entscheidet sich für natürliche Nootropika.
Tatsächlich ist eine der beliebtesten Möglichkeiten von Tim Ferriss, seine geistige Leistungsfähigkeit zu verbessern, die Einnahme natürlicher Nootropika, wie zum Beispiel das Trinken eines ganz besonderen Tees südamerikanischen Ursprungs.
Wir werden in den folgenden Absätzen aufschlüsseln, was es ist und warum es für Tim Ferriss so hilfreich ist!
Yerba Mate, Tim Ferriss’ hirnfördernder Tee
Abgebildet ist ein “Kürbis” von Yerba Mate, komplett mit a bombilla Strohhalm.
Yerba Mate ist eines der beliebtesten natürlichen Nootropika von Tim Ferriss – es wird seit Hunderten von Jahren von den südamerikanischen Völkern konsumiert, lange bevor die Europäer auf dem Kontinent ankamen.
Es wurde in der gesamten südamerikanischen Geschichte für medizinische Zwecke verwendet und war in der heutigen Zeit Gegenstand zahlreicher Studien studies.
Diese Studien wurden oft durchgeführt, um das medizinische Potenzial von Mate zu überprüfen, und haben häufig positive Ergebnisse gemeldet.
Es wurde festgestellt, dass der Tee einen hohen Anteil an Antioxidantien sowie Substanzen wie Pantothensäure und Theophyllin enthält, die sich positiv auf den menschlichen Körper auswirken.
Tim Ferriss’ Wahl eines natürlichen Nootropikums könnte sein Gehirn auch auf andere Weise stärken. Dies liegt daran, dass Mate viele gute Auswirkungen auf Körper und Geist hat.
Es gibt einige Hinweise darauf, dass Mate antidepressive Eigenschaften haben könnte, aber dies ist im Moment weitgehend spekulativ.
Genauer gesagt enthält Mate Koffein und Cholin, zwei Verbindungen, die seit Jahren in natürlichen Nootropika zur kognitiven Verbesserung verwendet werden.
Dies sind zwei starke natürliche Nootropika – Koffein fördert, wie Sie wahrscheinlich wissen, die Wachsamkeit und hilft, das Energieniveau zu erhöhen.
Cholin hingegen ist die Vorstufe von Acetylcholin, einem lebenswichtigen Neurotransmitter.
Unter regelmäßigen Konsumenten von Nootropika wie Piracetam ist häufig eine Cholinquelle enthalten, da viele dieser Medikamente auf Acetylcholin angewiesen sind, um ihre Wirkung zu entfalten.
Darüber hinaus wird angenommen, dass die in Yerba Mate enthaltenen Polyphenole zum Schutz der Neuronen nach Anfällen beitragen protect.
Diese neuroprotektiven Wirkungen könnten ein weiterer Faktor dafür sein, dass Mate als wirksames natürliches Nootropikum und seine Vergangenheit als medizinischer Tee in Südamerika wahrgenommen wird.
Es gab jedoch gemischte Berichte über die Wirksamkeit von Yerba Mate als Mittel zur Steigerung der geistigen Leistungsfähigkeit.
Einige Studien haben ergeben, dass der Verzehr kleiner Mengen Mate keine erkennbaren Auswirkungen hat, obwohl viele der in Mate enthaltenen Substanzen und Verbindungen als positive Auswirkungen anerkannt sind.
Es könnte sein, dass Tim Ferriss Lieblingstee ihm auf eine weniger offensichtliche Weise hilft als modafinilgegenadrafinil.com seine chemische Zusammensetzung. Tim Ferriss verbindet ihn eindeutig mit seiner Vergangenheit in Argentinien, was bedeutet, dass der Tee eine sentimentale Assoziation in seinem Kopf hat, die ihm helfen könnte, sich zu entspannen.
Darüber hinaus beschreibt er in seinem Video die Bedeutung der Methode, Mate zu konsumieren, indem er detailliert beschreibt, wie er die Blätter einige Minuten ziehen lässt, bevor er mehr trinkt, und dies während der Arbeit wiederholt.
Dieser Prozess könnte es Tim Ferris’ Gehirn ermöglichen, sich ein wenig zu entspannen, wenn er sich von seinem Computer entfernt, um eine neue Tasse Tee zu kochen. Es kann sein, dass die Ruhe, die mit der Teezubereitung verbunden ist, die Vorteile des Tees selbst ergänzt.
Kurze Pausen während der Arbeit können die Konzentration erheblich verbessern, was bedeutet, dass ein paar Minuten, die Sie damit verbringen, eine neue Tasse Mate zuzubereiten, der Schlüssel zur Wirksamkeit des Tees sein können.
Wir fanden Tim Ferriss’ Wahl des natürlichen Nootropikums sehr interessant. Während es die Meinung gibt, dass erfolgreiche Menschen wie er eher zu einem intensiveren, pharmazeutischen kognitiven Verstärker neigen, lehnt Ferriss diese Idee ab.
Er räumt ein, dass mit diesen Arzneimitteln kurzfristige Vorteile, aber auch langfristige Nebenwirkungen verbunden sind, und hat entschieden, dass sie die Mühe einfach nicht wert sind.
Infolgedessen meidet Tim Ferriss Adderall und andere Pharmazeutika und verwendet stattdessen weniger riskante natürliche Nootropika.
Das vielleicht unnatürlichste Element in seinem Regime ist Ubiquinol, eine reduzierte Form von Coenzym Q10, die in vielen Lebensmitteln wie Rindfleisch vorkommt.
Fazit
Wie die Entscheidungen von Tim Ferriss zeigen, können natürliche Nootropika oft die bevorzugte Option gegenüber ihren pharmazeutischen Gegenstücken sein.
Natürliche Nootropika sind im Allgemeinen sicherer als pharmazeutische „intelligente Medikamente“: Tatsächlich sind kognitive Enhancer in Nahrungsergänzungsmitteln in der Regel absolut sicher, wenn sie in Maßen konsumiert werden.
Darüber hinaus wird häufig viel über Superfoods, Kräuter und Aminosäuren geforscht, die ein natürliches Nootropikum enthalten könnten, da es sie schon viel länger gibt als intelligente Medikamente, und die meisten auf Nahrungsergänzungsmitteln basierenden kognitiven Verstärker sind in Großbritannien legal.
Bei der Auswahl eines natürlichen Nootropikums empfehlen wir eher, sich für einen sogenannten “natürlichen Nootropikum” zu entscheiden.
Dies sind Nahrungsergänzungsmittel mit einer Sammlung natürlicher nootroper Inhaltsstoffe, die speziell entwickelt wurden, um in Synergie zu wirken und eine größere Wirkung als Ganzes zu erzielen als die Summe seiner Teile its.
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Stimmen Sie Tim Ferris zu, dass natürliche Nootropika überlegen sind??
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